Miten ottaa CBD-Öljyä sisäisesti?

Yhteenveto

• CBD (tai kannabidioli) on hampun sisältämä myrkytyksetön yhdiste, jolla on monia lääkinnällisiä käyttötarkoituksia
• Sitä voidaan käyttää monissa eri muodoissa, kuten kapseleina, öljyinä, syötävinä tuotteina ja voiteina
• CBD-öljyä voi ottaa sekä sisäisesti että ulkoisesti riippuen käyttötarkoituksesta
• CBD-öljyn aloittelijoille suositellaan, että he aloittavat pienellä annoksella ja lisäävät sitä vähitellen, kunnes halutut vaikutukset saavutetaan

CBD on uusi muotisana monissa hyvinvointipiireissä. Vaikuttajien, urheilijoiden ja julkkisten keskuudessa näyttää olevan kasvava tunnustus siitä, että tämä täysin luonnollinen öljy on avain parempaan terveyteen. Jos siis olet kiinnostunut kokeilemaan CBD-öljyä sisäisesti, älä etsi kauempaa - tämä artikkeli näyttää sinulle, miten otat sitä parhaimmalla tavalla.

Mitä CBD-öljy on?

Kannabidioli (CBD) on ei-myrkyttävä yhdiste, jota esiintyy suhteellisen runsaasti hampussa (Cannabis sativa).

Se on tärkein vaikuttava ainesosa hamppupohjaisissa tuotteissa, kuten öljyissä, välipaloissa, voiteissa, kapseleissa ja ihonhoitotuotteissa.

Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), joka on valvottu kannabinoidi, joka aiheuttaa päihtymystä, CBD ei ole päihdyttävää, joten se ei tee käyttäjää "pilvessä" tai aiheuta riippuvuutta, joten sen käyttö on täysin turvallista.

Ihmiset ovat käyttäneet CBD-öljyä tuhansia vuosia sen erilaisten terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi. Nykyään se on yhä enemmän tieteellisen tutkimuksen kohteena, ja viime vuosina sen suosio on kasvanut äkillisesti (ja jatkuvasti).

Miten ottaa CBD-öljyä sisäisesti?

1. Valitse CBD Öljyn vahvuus

2. Avaa pullo kiertämällä pipetin avulla.

3. Aseta pipetillä haluamasi määrä tippoja kielen alle

4. Anna öljyn olla kielen alla minuutin ajan ennen nielemistä.

5. Muista, että pisara ei ole koko pipetti, vaan yksittäinen nestepisara.

6. Istu alas ja odota noin 30 minuuttia, jotta voit tuntea CBD-öljyn mahdolliset vaikutukset.

Kannabinoidin eri tyypit

Mitä kannabinoidit ovat? Mahdollisimman yksinkertaisesti sanottuna ne ovat hamppu- ja kannabiskasvien aktiivisia ainesosia.

Kannabinoidit ovat rasvaliukoisia molekyylejä (samanlaisia kuin A- tai D-vitamiini), jotka ovat hyväksi sekä niitä tuottaville kasveille että meille.

Ne löydettiin ensimmäisen kerran 1900-luvun alussa. Voit varmaan arvata, miksi ne nimettiin sillä nimellä, jolla ne nimettiin - kannabinoidit tunnistettiin ensimmäisen kerran näytteestä, joka oli peräisin Cannabis Sativa -kasvin pihkaisesta hasiksesta.

CBD on yksi yli 100 luonnollisesta ainesosasta, ja se on kannabinoidi, jota esiintyy hamppukasvissa (Cannabis sativa). Vaikka kannabinoideja on monia muitakin, yleisimmät ovat THC, CBD, CBN, CBC ja CBG.

Vaikka ne ovat peräisin samasta kasvista, jokaisella kannabinoidilla voi olla hyvin erilaisia vaikutuksia kehoon, kun niitä käytetään.

THC (tetrahydrokannabinoli) on kannabiskasvin huumaava ainesosa, joka tunnetusti saa sinut "pilveen". CBD-tuotteet puhdistetaan siten, että niistä poistetaan mahdollisimman paljon THC:tä, jotta käyttäjä voi saada CBD:n terveyshyödyt ilman THC:n mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia.

Miten CBD-öljy toimii ihmiskehossa?

CBD on vuorovaikutuksessa elimistön endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kanssa, joka on elimistömme luonnollinen toiminto, joka auttaa säätelemään monenlaisia kognitiivisia ja fysiologisia prosesseja, kuten mielialaa, ruokahalua, unta ja kipua.

Loppujen lopuksi endokannabinoidijärjestelmällä on olennainen rooli elimistömme tasapainon ja toiminnan ylläpitämisessä.
Endokannabinoidijärjestelmässä on kannabinoidireseptorien verkosto aivoissa ja keskushermostossa. Fytokannabinoidit (kannabiskasvista peräisin olevat kannabinoidit), kuten CBD ja THC, sitoutuvat luonnostaan näihin soluihin samalla tavalla kuin välittäjäaineet, ja ne voivat muuttaa erilaisia henkisiä ja fyysisiä toimintoja. Eräässä tutkimuksessa osoitettiin esimerkiksi, miten CBD suojaa hermoja vaurioilta ja toimii voimakkaana tulehduskipulääkkeenä.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että CBD:tä voidaan käyttää monien muiden vaivojen, kuten ahdistuksen, unettomuuden ja pitkäaikaisten kiputilojen hoitoon.

Lue lisää: CBD-öljyn mahdolliset hyödyt: Mitä tutkimus sanoo?

Miten ottaa CBD-öljyä? Naturecanin opas

Tiedät siis haluavasi ottaa CBD:tä, mutta et vain tiedä miten? Markkinoilla on niin paljon erilaisia CBD-tuotteita, että voi olla vaikea valita sinulle sopivaa. Anna meidän opastaa sinua eri tavoissa ottaa CBD osaksi päivittäistä rutiinia, halusitpa sitten ratkaista pitkään jatkuneen terveysongelman tai vain tutustua sen hyötyihin yleisemmällä tasolla.

Oletko epävarma kuinka paljon CBD:tä sinun pitäisi ottaa? Lue lisää blogistamme: CBD-Öljy annostus

1. CBD-kapselit

Yleisin tapa ottaa CBD:tä on sisäisesti suun kautta. Tämä johtuu siitä, että CBD:n nauttiminen kapselimuodossa on hyvä paikka aloittaa - annostusta on helppo hallita, ja monet ihmiset ovat tottuneet ottamaan tabletteja tai kapseleita, joten se tuntuu täysin tutulta.

Annostus on todella tärkeää myös CBD-kapseleiden käytössä, ja tämä vaihtoehto tarjoaa tarkan tavan seurata, kuinka paljon nautit päivittäin. Jokaisella ihmisellä on erilaiset tarpeet ja reagoi CBD:n vahvuuksiin eri tavoin, joten on tärkeää, että aloitat pienellä annoksella ennen kuin nostat sitä hitaasti - mikä on helppo tehdä kapseleilla.

Muista kuitenkin, että voi kestää 45 minuuttia, ennen kuin CBD on täysin sulanut kehossasi, joten älä koskaan ota suositeltua määrää enempää. Kaiken kaikkiaan, jos olet uusi CBD:n käyttäjä, on ehdottomasti suositeltavaa kokeilla ensin kapseleita.

Mietitkö, miten ottaa CBD-öljy kapseleita sisäisesti? Ota yksinkertaisesti kapseli ja niele se veden kanssa. Aloittaisimme 10 mg:n CBD-kapselilla - se antaa sinulle hyvän määrän CBD:tä, mutta antaa sinulle mahdollisuuden seurata ja arvioida helposti sen vaikutuksia kehoosi.

2. CBD-öljy

Oletko jo ehtinyt tutustua CBD:hen? Tai tarvitset vahvemman annoksen? Voi olla aika siirtyä CBD-öljyyn.

Ottaaksesi CBD-öljyä sisäisesti laita yksinkertaisesti muutama tippa kielen alle ja pidä siellä noin minuutin ajan ennen nielemistä.

Tämä on nopea ja tehokas tapa saada CBD:tä verenkiertoon, ja se on kustannustehokkaampi ratkaisu päivittäiseen käyttöön.

Öljyjä on eri vahvuuksina, joten valitse viisaasti ottaen huomioon tarvitsemasi CBD:n määrä ja syyt, joiden vuoksi otat sitä. Esimerkiksi levollista unta varten tarvittava CBD-määrä on paljon pienempi kuin kivun hallintaan tarvittava määrä.

Tämän takia on aina suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella, ennen kuin rakennat sen tasolle, joka sopii tarpeisiisi.

Tarvitsetko hyvän CBD-öljyn aloittelijoille? 5 % CBD-öljy on täydellisen vahvuinen aloittelijan öljy, jolla voit testata CBD:n hyötyjä rikkomatta lompakkoa. Vai haluatko maksimoida vaikutukset ja saada enemmän vastinetta rahoillesi? Kokeile tuolloin 40% CBD-öljyä. Se tarjoaa korkeimman CBD-pitoisuuden ja on kustannustehokkain vaihtoehto niille, jotka haluavat ottaa suurempia määriä säännöllisesti.

3. CBD-karkit

Jos haluat makeamman vaihtoehdon ottaa CBD:tä sisäisesti, kokeile CBD-karkkeja! Kuten CBD-kapseleiden kanssa, jokainen karkki sisältää saman annoksen CBD:tä joten annostusta on helppo seurata joka tekee tämän vaihtoehdon täydelliseksi aloittelijoille.

Kun CBD:tä otetaan sisäisesti, esimerkiksi karkkien muodossa, CBD imeytyy pääasiassa vatsan kautta joten vaikutus alkaa hieman myöhemmin kuin esimerkiksi CBD-öljyllä mutta kestää yleensä pidempään.

Jos haluat ottaa CBD:tä unettomuuteen - kokeile CBD-melatoniini karkkeja joilla saat CBD:n ja melatoniinin yhdistetyn voiman yhdessä karkissa.

4. CBD-välipalat

Entä jos haluat lisätä CBD:tä ruokavalioosi satunnaisesti? Syötävät ovat hyvä (ja yleensä herkullinen) tapa antaa kehollesi CBD:tä sisäisesti.

Jos osaat nimetä sen, siihen on todennäköisesti lisätty CBD:tä. Suklaa, maapähkinävoi, keksit ja browniet - joitakin suosikkivälipalojasi, jotka voivat paitsi tyydyttää mielihalusi, myös antaa sinulle annoksen CBD:tä. Jos kuitenkin yrität saada tuotteesta tietyn CBD-annoksen, tarkista aina näiden makeiden herkkujen ravintoarvo, sillä monet niistä eivät yllä tarvitsemallesi tasolle, koska niihin on lisätty vain pieni määrä (useimmissa tapauksissa).

5. Ulkoiseen käyttöön: CBD-Voide

Öljyt ja kapselit mahdollistavat CBD:n toimittamisen systeemisesti. Tämä tarkoittaa, että kun ne on nautittu, ne vaikuttavat koko kehoon - täydellistä ahdistuneisuuteen, levottomuuteen ja muihin yleistyneisiin ongelmiin.

Kun kyse on säryistä ja kivuista, on kuitenkin tärkeää keskittyä kipukohtaan - olipa kyseessä sitten kipeä nivel tai lihaskipu - ja ulkoisesti käytettävien voiteiden avulla voit pitää CBD:n hyödyt paikallistettuna sinne, missä niitä eniten tarvitset.

Mutta mitä CBD-voiteet ovat? Jos et ole jo arvannut, ne ovat suoraan iholle levitettäviä voiteita, balsamia ja öljyjä, joita on yleensä saatavilla eri tuoksuina ja vahvuuksina kaikenlaiseen käyttöön. Täältä voit valita tarpeisiisi parhaiten sopivat tuotteet ilman huolta siitä, että otat liikaa.

Miten minun pitäisi säilyttää CBD-tuotteitani?

CBD-tuotteiden aktiiviset ainesosat ovat herkkiä valolle, lämmölle, kosteudelle ja hapelle altistumiselle. Siksi on ratkaisevan tärkeää säilyttää ne oikein, jotta niiden teho ja tuoreus säilyvät ja aktiiviset yhdisteet eivät vaarannu.

CBD-öljyä tai muita CBD-tuotteita on säilytettävä viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa, jossa lämpötila on vakaa. On esimerkiksi parasta välttää niiden säilyttämistä hyllyllä lähellä aurinkoista ikkunaa tai keittiön kaapissa lämpöä tuottavien laitteiden vieressä.

Hyvä vaihtoehto on säilyttää CBD-tuotteita alkuperäispakkauksissaan kaapissa tai kaapissa, jossa lämpötila pysyy jatkuvasti alle 22 °C:n.

Älä huolehdi, jos CBD-tuotteesi jää hieman liian kylmäksi, sillä vaikka se saattaa paksuuntua hieman, siitä ei ole haittaa. Voit helposti lämmittää öljypulloa kämmentesi välissä nestemäisyyden palauttamiseksi.

Yksinkertaisesti sanottuna, kun on kyse CBD-tuotteiden oikeasta säilytyksestä, nämä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun on muistettava:

• Valo: pidä CBD-tuotteet pimeässä huoneessa tai kaapissa, poissa suorasta tai liiallisesta valosta.
• Ilma: varmista, että CBD-tuotteesi ovat täysin suljettuja, kun niitä ei käytetä, jotta ylimääräinen happi ja muut epäpuhtaudet pysyvät poissa.
• Lämpö: Säilytä CBD-tuotteet huoneenlämmössä tai sen alapuolella (noin 20 °C), kaukana mahdollisista lämmönlähteistä, kuten pattereista, uuneista ja muista laitteista. CBD-tuotteita on turvallista säilyttää myös jääkaapissa. Pitkäaikaista säilytystä varten voit laittaa CBD-tuotteet pakastimeen.

Muita vinkkejä tehokkaaseen varastointiin:

• Säilytä tuotteet alkuperäispakkauksissaan. Esimerkiksi CBD-öljyä myydään tyypillisesti ilmatiiviissä, tummissa lasipulloissa, jotka on erityisesti suunniteltu pitämään ylimääräinen valo ja ilma poissa.
• Säilytä nestemäiset ja voidemaiset CBD-tuotteet pystyasennossa.
• Käytä puhdasta tiputinta tai välinettä joka kerta, kun otat CBD-öljyä, jotta tuote on suojattu epäpuhtauksilta.

CBD-öljy sisäisesti - FAQ

Miksi valita Naturecan?

Olipa kyseessä sitten kapselit, öljyt, voiteet tai syötävät tuotteet, CBD:tä on tarjolla tarpeisiisi ja elämäntyyliisi sopivassa muodossa. Mutta nyt kun tiedät, miten CBD:tä otetaan, minkä tahansa tuotteen valitsetkin, varmista, että se on aina vain sertifioidulta toimittajalta. Tämä on turvallisin ja tehokkain tapa käyttää CBD:tä, ja se takaa, että saat kaikki etsimäsi hyödyt.

Kaikki Naturecanin tuotteet käyvät läpi tiukat kolmannen osapuolen testausprosessit, jotta niiden turvallisuus ja laatu voidaan taata, joten olemme täydellinen valinta CBD-matkaasi aloittaessasi.

Viitteet

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/
• https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd