Kreatiini Karkit
Kreatiini Karkit
190 varastossa
Ei voitu ladata noudon saatavuutta
→ 10% alennus, kun rekisteröidyt uutiskirjeeseemme!
✓ Nopea toimitus 4-7 työpäivän kuluessa
Puolueettomasti testattu
Hiilineutraali yritys
Tehosta suorituskykyäsi ja tue lihasvoimaa Naturecanin Kreatiinikarkeilla, jotka ovat kätevä ja herkullinen vaihtoehto perinteisille kreatiinimonohydraatille. Se sisältää 1g kreatiinia karkkia kohden, joten se on ihanteellinen kuntoilijoille, sillä se tarjoaa yksinkertaisen tavan tankata harjoittelua ja palautumista.
Tärkeimmät tiedot
- Voi tukea lisääntynyttä lihasvoimaa ja -tehoa
- Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytaikaisissa, korkeaintensiteettisissä harjoituksissa.
- Auttaa tukemaan lihasten palautumista harjoitusten välillä
- Kätevä ja helppo sisällyttää rutiineihin
- Maukas, pureskeltava muoto
- Sitruunan makuinen
- 3000 mg kreatiinia päivittäistä annosta kohti (3 karkkia)
Tuotekuvaus
Kreatiinia esiintyy luonnostaan lihassoluissa, ja sillä on tärkeä rooli adenosiinitrifosfaatin (ATP) tuottamisessa. ATP tuottaa lyhyitä energiapurskeita, joita tarvitaan korkeaintensiivisessä toiminnassa, kuten painonnostossa tai sprintissä.
Kreatiinin täydentäminen voi auttaa lisäämään energiavarastoja, mikä parantaa suorituskykyä ja lihasvoimaa.
Perinteisesti kreatiini on jauheena, joka sekoitetaan veteen tai pirtelöön. Kreatiinipurukumit tarjoavat kuitenkin herkullisen ja vaivattoman vaihtoehdon, joka on valmiiksi mitoitettu, kannettava ja täynnä makua. Voit siis jättää mittaukset ja shakerin väliin ja nauttia samoista suorituskykyeduista kätevämmin.
Mikä on kreatiini?
Mikä on kreatiini?
Kreatiini on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota esiintyy lihaksissa ja jota käytetään lyhyiden energiapulssien polttoaineena. Kehomme tuottaa kreatiinia luonnostaan pieniä määriä, pääasiassa maksassa, munuaisissa ja haimassa. Sen jälkeen se varastoidaan lyhyitä, mutta korkean intensiteetin harjoituksia tai aktiviteetteja varten. Vähäinen kreatiinin määrä elimistössä intensiivisen harjoittelun jälkeen voi johtaa siihen, että lihasten palautumisaika pitenee ja energian määrä vähenee harjoittelun aikana.
Vaikka kreatiinia on elintarvikkeissa, kuten punaisessa lihassa ja kalassa, lisäravinteet ovat hyvä tapa lisätä kreatiinin määrää elimistössä, mikä voi olla vaikeaa pelkän ruokavalion avulla.
Kreatiinikarkit vs. jauhe
Kreatiinikarkit vs. jauhe
Kun on päätettävä kreatiinikarkkien tai kreatiinijauheen välillä, molemmilla on erilaisia hyötyjä:
Kreatiinikarkit:
- Ennalta mitattu annos
- Erittäin hyvänmakuinen, pureskeltava
- Ei tarvitse vettä, sekoittamista tai sotkua
- Helppo ottaa mukaan matkalle
Kreatiinijauhe:
- Voi olla hieman kustannustehokkaampi annosta kohti
- Mauton vaihtoehto
- Joustavat annosteluvaihtoehdot
- Voidaan sekoittaa pirtelöihin tai juomiin personointia varten
Niille, jotka haluavat mukavuutta ja makua, kreatiinikarkit ovat loistava tapa nauttia kreatiinin hyödyistä tinkimättä sen tehokkuudesta.
Miten kreatiinikarkit toimivat?
Miten kreatiinikarkit toimivat?
Kreatiinikarkit hajoavat ruoansulatuskanavassa ja vapauttavat kreatiinia verenkiertoon. Sieltä se kulkeutuu lihaksiisi ja varastoituu fosfokreatiiniksi tukemaan ATP:n nopeaa tuotantoa.
Ovatko kreatiinikarkit siis hyödyllisiä? Kreatiinin biologinen hyötyosuus on yhtä tehokas karkkina, ja sen biologinen hyötyosuus on hyvin paljon perinteisten jauheiden kaltainen.
Ainesosat
Ainesosat
Glukoosisiirappi, kreatiinimonohydraatti, sakkaroosi, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), sokeri, hyytelöimisaineet (naudan liivate, agar), vesi, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, omenahappo, natriummalaatti), luontaiset sitruunan aromit, väri (kurkumiini).
Ravintoarvot
Ravintoarvot
Kreatiini Annoskoko: 3000mg / 90 karkkia
Per päivittäinen annos | Annostus | |
Kreatiini | 3000 mg | 3 Karkkia/päivä |
Kreatiini annostus
Kreatiini annostus
Suositeltu kreatiiniannos on 3 g päivässä lihasvarastojen ylläpitämiseksi tehokkaasti.
Tärkeää: Tätä lisäravinetta ei suositella alle 18-vuotiaille, raskaana oleville tai imettäville. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on huolenaiheita.
Voinko yhdistää kreatiinikarkkeja muiden ravintolisien kanssa?
Voinko yhdistää kreatiinikarkkeja muiden ravintolisien kanssa?
Kyllä, kreatiinin ottaminen muiden lisäravinteiden kanssa voi lisätä sen kokonaisvaikutuksia ja auttaa sinua saavuttamaan muita kuntotavoitteita.
- Kreatiinimonohydraatti: auttaa lisäämään kehon suorituskykyä, erityisesti peräkkäisten korkean intensiteetin harjoitusten aikana.
- Heraproteiini: Edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa.
- Pre-workout: Sisältää kofeiinia ja l-teaniinia keskittymisen ja energian lisäämiseksi.
- Välttämättömät aminohapot: Sisältää runsaasti proteiinia lihasmassan rakentamiseksi, ja sitä voidaan täydentää vain, ei ruokavalion kautta.
- Omega 3: Tukee sydämen terveyttä ja verenpaineen ylläpitoa.
- Sinkki ja magnesium: Tukevat lihasten toimintaa ja elektrolyyttitasapainoa.
Milloin ottaa kreatiinia
Milloin ottaa kreatiinia
Ajoituksella on mahdollisesti merkitystä siinä, miten kreatiini vaikuttaa suorituskykyyn. Yleisimpiä ajankohtia kreatiinin ottamiselle ovat:
- Ennen harjoittelua: Kreatiinitasoja täydennetään harjoittelua varten
- Harjoittelun jälkeen: Voi auttaa lihasten palautumista
- Milloin tahansa: Johdonmukaisuus on avainasemassa päivittäinen nauttiminen on tärkeämpää kuin tarkka ajoitus.
Miksi valita Naturecan?
Miksi valita Naturecan?
Naturecan on sitoutunut tarjoamaan korkealaatuisia, tieteellisesti perusteltuja lisäravinteita ja kuntolisävalmisteita, jotka tukevat terveys- ja kuntotavoitteitasi.
- Ensiluokkaiset ainesosat: Hankitaan vain hienoimpia, kestäviä ainesosia laadun ja tehokkuuden varmistamiseksi.
- Kolmannen osapuolen testaamat: Kaikille Naturecanin tuotteille tehdään tiukat riippumattomat testit laadun ja turvallisuuden takaamiseksi.
- Herkullista ja kätevää: Ei liituisia jauheita tai mauttomia tabletteja, vaan maukkaita, pureskeltavia purukumia, joista nautit.
