Matcha Proteiinilatte

Matcha Proteiinilatte juoman valmistaminen ei voisi olla yksinkertaisempaa. Lisää yksi annos (30g - yksi mittalusikallinen) 300ml kuumaa vettä tai valitsemaasi lämmintä maitoa, sekoita tai vaahdota tasaiseksi ja nauti. Parhaan lopputuloksen saat vispilällä tai maidonvaahdottimella, jolloin juomasta tulee pehmeän ja kermaisen lattemainen.

Voiko juoman valmistaa kylmänä?

Ehdottomasti. Lisää ensin yksi annos pieneen määrään kuumaa vettä jauheen liuottamiseksi, kaada sitten jään päälle ja täytä valitsemallasi kylmällä maidolla tai vedellä. Näin saat virkistävän juoman treenin jälkeen tai viileän vaihtoehdon aamukahville.

Voinko käyttää kasvipohjaisia juomia?

Kyllä, Naturecanin Matcha Proteiinilatte on täysin yhteensopiva kauramaidon, mantelimaitoon, soijamaidon, kookosmaidon ja minkä tahansa muun kasvipohjaisen vaihtoehdon kanssa. Jokainen antaa hieman erilaisen maun ja rakenteen, joten kokeile löytääksesi suosikkisi.

Sekoita yksi annos (30g mittalusikallinen) 300ml kuumaa vettä tai valitsemaasi maitoa. Nauti päivittäin, joko aamujuomana, ennen treeniä tai treenin jälkeen. Voidaan nauttia myös kylmänä.

Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta, ellei terveydenhuollon ammattilainen toisin neuvo. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä terveellisten elämäntapojen korvikkeena.

Proteiinin ja matchan yhdistäminen yhdessä koostumuksessa antaa kaksi toisiaan täydentävää hyötyä yhdellä annoksella.

Proteiini on yksi tärkeimmistä makroravintoaineista aktiivisille ihmisille. Se edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa sekä luuston pysymistä normaalina (2). Harjoitteletpa säännöllisesti tai haluat vain tukea kehosi päivittäisiä tarpeita, päivittäisen proteiinin saannin täyttäminen on tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota.

Matcha puolestaan on runsaasti katekiineja – ryhmä antioksidantteja, mukaan lukien epigallokatekiinigallaatti (EGCG), joita on tutkittu laajasti niiden mahdollisten terveysominaisuuksien vuoksi (3). Matcha sisältää myös L-teaniinia, aminohappoa, joka voi tukea rauhallista, keskittynyttä energiaa ilman kahviin yleisesti liittyvää äkillistä piikkiä ja romahdusta (4).

Yhdessä tämä tekee Naturecanin Matcha Protein Lattesta toimivan, päivittäisen lisäravinteen, joka tukee muutakin kuin vain proteiinin saantia.

Naturecanin Matcha Protein Latte on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat kätevän ja nautinnollisen tavan lisätä päivittäistä proteiinin saantiaan ilman perinteistä proteiinipirtelöä.

Saatat haluta kokeilla sitä, jos:

• Haluat runsaasti proteiinia sisältävän vaihtoehdon aamukahvillesi tai matcha-lattellesi
• Harjoittelet säännöllisesti ja haluat yksinkertaisen treenin jälkeisen juoman
• Etsit matcha-proteiinijauhetta, joka toimii kuumana tai jääkylmänä
• Haluat gluteenittoman proteiinilisän, joka sopii elämäntyyliisi
• Haluat tutustua matchan etuihin osana päivittäistä rutiiniasi
• Haluat jotain, joka maistuu aidosti hyvältä ja on helppo valmistaa

Heraproteiinikonsentraatti 55.4 %, maitoproteiini (kalsiumkaseinaatti) 26.7 %, makuaineet, matcha-lehtijauhe 6.67 %, konjac-glukomannaani, munkkihedelmäuutejauhe, spirulinajauhe, kofeiini (vedetön), laktaasi, emulgointiaine (lesitiinit), väri (karoteenit).

ALLERGEENIT: Valmistettu tehtaassa, jossa käsitellään myös äyriäisiä, kananmunia, kalaa, soijaa, maitoa, pähkinöitä, sulfiitteja ja lupiinia.

Proteiini ja lihasmassan ylläpitäminen

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut, että proteiini edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa, luuston pysymistä normaalina ja on välttämätön luun normaalille kasvulle ja kehitykselle lapsilla (European Food Safety Authority, 2010). Tämä tukee runsaasti proteiinia sisältävän päivittäisen lisäravinteen roolia osana tasapainoista, aktiivista elämäntapaa.

Matcha ja antioksidantit

Matcha-vihreä tee on erityisen runsaasti katekiineja, erityisesti EGCG:tä, jotka ovat tutkituimpia kasviantioksidantteja. Weissin ja Andertonin (2003) katsaus osoitti, että matchan antioksidanttipitoisuus ylittää merkittävästi tavallisen haudutetun vihreän teen pitoisuuden, mikä johtuu koko lehden nauttimisesta jauheena.

L-teaniini ja valppaus

Matcha sisältää luonnostaan L-teaniinia, aminohappoa, jota on tutkittu sen mahdollisesta vaikutuksesta valppauteen ja tarkkaavaisuuteen.

Nobre, Rao ja Owen (2008) havaitsivat, että L-teaniinin ja kofeiinin yhdistelmä saattoi tukea tarkkaavaisuutta tietyissä tehtävissä. Tämä voi osaltaan selittää, miksi matchan tuottamaa vireystilaa kuvaillaan usein tasaisemmaksi kuin pelkän kofeiinin vaikutusta.

Yksilölliset kokemukset vaihtelevat, eikä tasaisempaa energiatasoa tai niin sanotun kofeiiniromahduksen välttämistä voida taata.

Proteiinin laatu ja aminohappoprofiilit

Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu katsaus korosti, että proteiinilähteet, joilla on täydellinen välttämättömien aminohappojen profiili, ovat tehokkaimpia tukemaan lihasproteiinisynteesiä erityisesti vastusharjoittelun jälkeen (Stokes et al., 2018). Tämä tukee korkealaatuisen proteiinin käyttöä päivittäisissä lisäravinnevalmisteissa.

Naturecanilla laatu ja läpinäkyvyys ovat kaiken toimintamme ytimessä. Matcha Protein Latte on kehitetty käyttäen huolellisesti valittuja ainesosia ja merkityksellisiä ravintoainetasoja – ei vain etiketin täyttämiseksi, vaan aidosti tukemaan ihmisiä, jotka käyttävät sitä päivittäin.

Jokainen luomamme tuote noudattaa useita keskeisiä periaatteita:

Kolmannen osapuolen testaus: Soveltuvin osin tuotteet testataan riippumattomasti puhtauden ja laadun varmistamiseksi.

Korkealaatuiset ainesosat: Valitsemme ainesosat niiden laadun ja soveltuvuuden perusteella koostumuksen tarkoitukseen, mukaan lukien [laatu – TBC] matcha ja ensiluokkainen proteiinilähde.

Tutkimukseen perustuva tuotekehitys: Tuotteemme kehitetään sellaisten ainesosien ympärille, joilla on tunnustettu rooli terveydessä ja ravitsemuksessa, ja joita tukee julkaistu tutkimus.

Läpinäkyvyys: Selkeät merkinnät, rehelliset väittämät ja saatavilla oleva tuotetieto, jotta tiedät aina tarkalleen, mitä kehosi saa.