Glysiini 100%

Toisin kuin muut aminohapot, glysiini ei ole välttämätön, eli elimistösi voi tuottaa sitä luonnostaan, mutta lisäravinteilla voidaan lisätä sen pitoisuuksia, mikä parantaa sen hyötyjä.

Glysiinijauheemme sisältää 100 % puhdasta glysiiniä, mikä takaa helpon imeytymisen ja maksimaalisen tehokkuuden. Se ei sisällä lisäaineita, täyteaineita tai keinotekoisia ainesosia, joten se on puhdas ja luonnollinen valinta niille, jotka haluavat tukea terveyttään. Jokainen Naturecan Glycine Powder -annos tuottaa suuren annoksen glysiiniä, mikä auttaa mahdollisesti parantamaan yleistä hyvinvointia.

Glysiini hyödyt

• Voi parantaa unen laatua [1]
• Voi tukea lihasten palautumista [2]
• Voi parantaa kognitiivisia toimintoja [3]
• Voi edistää ihon terveyttä [4]
• Voi vähentää tulehdusta [5]
• Voi lisätä aineenvaihduntaa [6]
• Voi puhdistaa kehoa [7]
• Voi parantaa sydämen terveyttä [8]
• Voi parantaa mielialaa ja rentoutumista [9]

Jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn irti glysiinijauheesta, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä parhaiden tulosten saavuttamiseksi:

• Unen tukemiseen: Ota 12 grammaa glysiinijauhetta 3060 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi edistää rentoutumista ja parantaa unen laatua mahdollisesti säätelemällä välittäjäaineiden toimintaa.
• Treenin jälkeinen palautuminen: Lisää glysiinijauhetta harjoituksen jälkeiseen pirtelöön tai smoothieen. Tämä voi tukea lihasten palautumista ja vähentää tulehdusta harjoituksen jälkeen.
• Sekoita veteen tai mehuun: Glysiinijauhe liukenee helposti veteen, yrttiteehen tai hedelmämehuun. Sekoita tai ravista vain ja nauti.
• Sisällytä päivittäiseen rutiiniin: Yleisen terveyden kannalta voit ottaa glysiinijauhetta päivittäin. Sekoita se aamusmoothieen tai lisää sitä suosikkiaterioihisi, kuten keittoihin tai smoothieihin, saadaksesi lisää ravintotukea.
• Pysy nesteytettynä: Glysiini voi auttaa nesteytyksessä, joten varmista, että juot riittävästi vettä koko päivän, kun käytät tätä lisäainetta.

Glysiiniä pidetään yleisesti ottaen turvallisena useimmille ihmisille. Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, on kuitenkin tärkeää ottaa huomioon yksilölliset tarpeet ja neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Varoittavia huomautuksia:

• Raskaus ja imetys: Jos olet raskaana tai imetät, on aina hyvä neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden lisäravinteen käyttöönottoa.
• Olemassa olevat sairaudet: Henkilöiden, joilla on olemassa olevia terveystiloja tai jotka käyttävät määrättyjä lääkkeitä, on syytä keskustella lääkärin kanssa ennen glysiinin käyttöä.

Glysiinijauhe Annos: 2.5g per annos - 200 annosta

Olemme Naturecanilla sitoutuneet tarjoamaan korkealaatuisia lisäravinteita, jotka tukevat pitkäikäisyyttä ja edistävät terveellisempää elämäntapaa. Asetamme puhtauden etusijalle ja takaamme, että tuotteistamme ei löydy tarpeettomia täyteaineita, lisäaineita tai keinotekoisia ainesosia, vain puhdasta, luonnollista glysiiniä.

Kestävyys on meille tärkeää. Varmistamme, että hankimme kaikki ainesosat vastuullisesti, jotta glysiinimme hyödyttää terveyttäsi, mutta on myös tuotettu mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaen. Naturecanilla on maine läpinäkyvyydestä, asiakastyytyväisyydestä ja tieteellisesti tuetuista koostumuksista, joten se on luotettava valinta niille, jotka haluavat luotettavia lisäravinteita, jotka osoittavat tuloksia.

Voivatko kasvissyöjät tai vegaanit ottaa glysiinijauhetta?

Glysiinijauhe sopii kasvissyöjille ja vegaaneille, koska se on kasvipohjainen lisäravinne. Vaikka glysiiniä esiintyy eläintuotteissa, glysiinijauheemme on peräisin muista kuin eläinperäisistä lähteistä, joten se on erinomainen valinta kasvipohjaista ruokavaliota noudattaville.

Voinko ottaa glysiiniä ja NAC:ta yhdessä?

Glysiiniä ja N-asetyylikysteiiniä (NAC) voidaan ottaa turvallisesti yhdessä. Ne toimivat synergisesti tukeakseen glutationin tuotantoa, joka on voimakas antioksidantti, jolla on keskeinen rooli detoksifikaatiossa, immuunijärjestelmän toiminnassa ja solujen yleisessä terveydessä.

Naturecan tarjoaa ensiluokkaisen Glynac-paketin, joka tarjoaa sinulle kätevän ja tehokkaan tavan tukea terveyttäsi. Tämä korkealaatuisista ainesosista koostuva paketti on suunniteltu parantamaan antioksidanttisuojaa, tehostamaan immuunitoimintaa ja edistämään yleistä hyvinvointia.

Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia glysiinijauheesta?

Aika, joka kestää glysiinijauheen hyötyjen kokemiseen, voi vaihdella yksilön ja sen ottamisen syyn mukaan. Täydellisten vaikutusten tunteminen voi kestää muutaman viikon johdonmukaisen käytön.

Onko glysiinijauheen ottamisella sivuvaikutuksia?

Glysiiniä pidetään yleisesti ottaen turvallisena ja sen haittavaikutukset ovat vähäiset, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä lieviä ruoansulatusvaivoja, kuten turvotusta tai vatsavaivoja. Jos havaitset muita haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.

Voinko sekoittaa glysiinijauhetta muiden lisäravinteiden kanssa?

Glysiinijauhetta voidaan turvallisesti yhdistää muihin lisäravinteisiin, kuten proteiinijauheisiin, kreatiiniin tai vitamiineihin. Muista vain tarkistaa suositellut annokset ja kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta, jos olet epävarma lisäravinteiden yhdistämisestä.

Lähteet

1. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118
2. Ramos-Jiménez A, Hernández-Torres RP, Hernández-Ontiveros DA, Ortiz-Ortiz M, López-Fregoso RJ, Martínez-Sanz JM, Rodríguez-Uribe G, Hernández-Lepe MA. An Update of the Promise of Glycine Supplementation for Enhancing Physical Performance and Recovery. Sports (Basel).
3. File SE, Fluck E, Fernandes C. Beneficial effects of glycine (bioglycin) on memory and attention in young and middle-aged adults. J Clin Psychopharmacol. 1999 Dec;19(6):506-12
4. He X, Gao X, Guo Y, Xie W. Research Progress on Bioactive Factors against Skin Aging. Int J Mol Sci. 2024 Mar 28;25(7):3797
5. Aguayo-Cerón KA, Sánchez-Muñoz F, Gutierrez-Rojas RA, Acevedo-Villavicencio LN, Flores-Zarate AV, Huang F, Giacoman-Martinez A, Villafaña S, Romero-Nava R. Glycine: The Smallest Anti-Inflammatory Micronutrient. Int J Mol Sci. 2023 Jul 8;24(14):11236
6. Imenshahidi M, Hossenzadeh H. Effects of glycine on metabolic syndrome components: a review. J Endocrinol Invest. 2022 May;45(5):927-939.
7. Alves A, Bassot A, Bulteau AL, Pirola L, Morio B. Glycine Metabolism and Its Alterations in Obesity and Metabolic Diseases. Nutrients. 2019 Jun 16;11(6):1356.
8. Quintanilla-Villanueva, G. E., Rodríguez-Delgado, M. M., Villarreal-Chiu, J. F., Blanco-Gámez, E. A., & Luna-Moreno, D. (2024). The Role of Amino Acid Glycine on Cardiovascular Health and Its Beneficial Effects: A Narrative Review. Journal of Vascular Diseases
9. Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Neuropsychopharmacology.

Voinko ottaa glysiiniä, jos olen kasvissyöjä tai vegaani?

Glysiinijauhe sopii kasvissyöjille ja vegaaneille, koska se on kasvipohjainen ravintolisä. Vaikka glysiiniä löytyy eläintuotteista, glysiinijauheemme on peräisin muista kuin eläinperäisistä lähteistä, joten se on erinomainen valinta kasvipohjaista ruokavaliota noudattaville.

Voinko ottaa glysiiniä ja NAC:tä yhdessä?

Glysiiniä ja N-asetyylikysteiiniä (NAC) voidaan ottaa turvallisesti yhdessä. Ne toimivat synergistisesti tukeen glutationin tuotantoa. Glutationi on voimakas antioksidantti, jolla on keskeinen rooli detoksifikaatiossa, immuunitoiminnassa ja yleisessä solujen terveydessä.

Kuinka kauan glysiinijauheen tulosten näkeminen kestää?

Glysiinijauheen hyötyjen kokemiseen kuluva aika voi vaihdella yksilöllisesti ja käyttötarkoituksesta riippuen. Täydellisten vaikutusten tunteminen voi kestää muutaman viikon säännöllisen käytön.

Onko glysiinijauheen ottamisesta sivuvaikutuksia?

Glysiiniä pidetään yleensä turvallisena ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä lieviä ruoansulatusvaivoja, kuten turvotusta tai vatsavaivoja. Jos koet muita haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Voinko sekoittaa glysiinijauhetta muiden lisäravinteiden kanssa?

Glysiinijauhetta voidaan turvallisesti yhdistää muihin lisäravinteisiin, kuten proteiinijauheisiin, kreatiiniin tai vitamiineihin. Muista vain tarkistaa suositellut annostukset ja kysyä terveydenhuollon ammattilaiselta, jos olet epävarma lisäravinteiden yhdistämisestä. Lähteet 1. Bannai M, Kawai N. Uusi hoitostrategia aminohappolääkkeelle: glysiini parantaa unen laatua. J Pharmacol Sci. 2012;118 2. Ramos-Jiménez A, Hernández-Torres RP, Hernández-Ontiveros DA, Ortiz-Ortiz M, López-Fregoso RJ, Martínez-Sanz JM, Rodríguez-Uribe G, Hernández-Lepe MA. Päivitys glysiinilisän lupauksesta fyysisen suorituskyvyn ja palautumisen parantamiseksi. Sports (Basel). 3. File SE, Fluck E, Fernandes C. Glysiinin (bioglysiinin) hyödylliset vaikutukset muistiin ja tarkkaavaisuuteen nuorilla ja keski-ikäisillä aikuisilla. J Clin Psychopharmacol. 1999 joulukuu;19(6):506-12 4. He X, Gao X, Guo Y, Xie W. Bioaktiivisten tekijöiden tutkimus ihon ikääntymistä vastaan. Int J Mol Sei. 2024, 28. maaliskuuta; 25(7):3797 5. Aguayo-Cerón KA, Sánchez-Muñoz F, Gutierrez-Rojas RA, Acevedo-Villavicencio LN, Flores-Zarate AV, Huang F, Giacoman-Martinez A, Villafaña S, Romero-Nava R. Glycine: Pienin mikropähkinä tulehdusta ehkäisevä. Int J Mol Sei. 2023 heinäkuu 8;24(14):11236 6. Imenshahidi M, Hossenzadeh H. Glysiinin vaikutukset metabolisen oireyhtymän komponentteihin: katsaus. J Endocrinol Invest. 2022 toukokuu;45(5):927-939. 7. Alves A, Bassot A, Bulteau AL, Pirola L, Morio B. Glycine Metabolism and Its Alterations in Obesity and Metabolic Diseases. Ravinteet. 2019 16. kesäkuuta;11(6):1356. 8. Quintanilla-Villanueva, G. E., Rodríguez-Delgado, M. M., Villarreal-Chiu, J. F., Blanco-Gámez, E. A. ja Luna-Moreno, D. (2024). Aminohappoglysiinin rooli sydän- ja verisuoniterveyteen ja sen hyödylliset vaikutukset: Kertomus. Journal of Vascular Diseases 9. Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. Glysiinin unta edistävät ja hypotermiset vaikutukset ovat NMDA-reseptorien välittämiä suprakiasmaattisessa ytimessä. Neuropsykofarmakologia.