Name: Kreatiini Karkit
Price: 24.99 EUR
Availability: OutOfStock

Kreatiini Karkit

90 kpl

€24.99

1/3

Kreatiini Karkit

€24.99 €0.83 per annos

Kolmannen osapuolen testaama

Yksi puu istutettu

+500,000 Happy Customers

Verified Reviews

Tehosta suorituskykyäsi ja tue lihasvoimaa Naturecanin Kreatiinikarkeilla, jotka ovat kätevä ja herkullinen vaihtoehto perinteisille kreatiinimonohydraatille. Se sisältää 1g kreatiinia karkkia kohden, joten se on ihanteellinen kuntoilijoille, sillä se tarjoaa yksinkertaisen tavan tankata harjoittelua ja palautumista.

Tärkeimmät tiedot

Voi tukea lisääntynyttä lihasvoimaa ja -tehoa
Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytaikaisissa, korkeaintensiteettisissä harjoituksissa.
Auttaa tukemaan lihasten palautumista harjoitusten välillä
Kätevä ja helppo sisällyttää rutiineihin
Maukas, pureskeltava muoto
Sitruunan makuinen
3000 mg kreatiinia päivittäistä annosta kohti (3 karkkia)

Tuotekuvaus

Kreatiinia esiintyy luonnostaan lihassoluissa, ja sillä on tärkeä rooli adenosiinitrifosfaatin (ATP) tuottamisessa. ATP tuottaa lyhyitä energiapurskeita, joita tarvitaan korkeaintensiivisessä toiminnassa, kuten painonnostossa tai sprintissä. 

Kreatiinin täydentäminen voi auttaa lisäämään energiavarastoja, mikä parantaa suorituskykyä ja lihasvoimaa.

Perinteisesti kreatiini on jauheena, joka sekoitetaan veteen tai pirtelöön. Kreatiinipurukumit tarjoavat kuitenkin herkullisen ja vaivattoman vaihtoehdon, joka on valmiiksi mitoitettu, kannettava ja täynnä makua. Voit siis jättää mittaukset ja shakerin väliin ja nauttia samoista suorituskykyeduista kätevämmin.

Mikä on kreatiini?

Kreatiini on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota esiintyy lihaksissa ja jota käytetään lyhyiden energiapulssien polttoaineena. Kehomme tuottaa kreatiinia luonnostaan pieniä määriä, pääasiassa maksassa, munuaisissa ja haimassa. Sen jälkeen se varastoidaan lyhyitä, mutta korkean intensiteetin harjoituksia tai aktiviteetteja varten. Vähäinen kreatiinin määrä elimistössä intensiivisen harjoittelun jälkeen voi johtaa siihen, että lihasten palautumisaika pitenee ja energian määrä vähenee harjoittelun aikana.

Vaikka kreatiinia on elintarvikkeissa, kuten punaisessa lihassa ja kalassa, lisäravinteet ovat hyvä tapa lisätä kreatiinin määrää elimistössä, mikä voi olla vaikeaa pelkän ruokavalion avulla.

Kreatiinikarkit vs. jauhe

Kun on päätettävä kreatiinikarkkien tai kreatiinijauheen välillä, molemmilla on erilaisia hyötyjä:

Kreatiinikarkit:

Ennalta mitattu annos
Erittäin hyvänmakuinen, pureskeltava
Ei tarvitse vettä, sekoittamista tai sotkua
Helppo ottaa mukaan matkalle

Kreatiinijauhe:

Voi olla hieman kustannustehokkaampi annosta kohti
Mauton vaihtoehto
Joustavat annosteluvaihtoehdot
Voidaan sekoittaa pirtelöihin tai juomiin personointia varten

Niille, jotka haluavat mukavuutta ja makua, kreatiinikarkit ovat loistava tapa nauttia kreatiinin hyödyistä tinkimättä sen tehokkuudesta.

Miten kreatiinikarkit toimivat?

Kreatiinikarkit hajoavat ruoansulatuskanavassa ja vapauttavat kreatiinia verenkiertoon. Sieltä se kulkeutuu lihaksiisi ja varastoituu fosfokreatiiniksi tukemaan ATP:n nopeaa tuotantoa.

Ovatko kreatiinikarkit siis hyödyllisiä? Kreatiinin biologinen hyötyosuus on yhtä tehokas karkkina, ja sen biologinen hyötyosuus on hyvin paljon perinteisten jauheiden kaltainen.

Ainesosat

Glukoosisiirappi, kreatiinimonohydraatti, sakkaroosi, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), sokeri, hyytelöimisaineet (naudan liivate, agar), vesi, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, omenahappo, natriummalaatti), luontaiset sitruunan aromit, väri (kurkumiini).

Ravintoarvot

Kreatiini Annoskoko: 3000mg / 90 karkkia

	Per päivittäinen annos	Annostus
Kreatiini	3000 mg	3 Karkkia/päivä

Kreatiini annostus

Suositeltu kreatiiniannos on 3 g päivässä lihasvarastojen ylläpitämiseksi tehokkaasti.

Tärkeää: Tätä lisäravinetta ei suositella alle 18-vuotiaille, raskaana oleville tai imettäville. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on huolenaiheita.

Lue lisää lukemalla kreatiinin oppaamme täältä

Voinko yhdistää kreatiinikarkkeja muiden ravintolisien kanssa?

Kyllä, kreatiinin ottaminen muiden lisäravinteiden kanssa voi lisätä sen kokonaisvaikutuksia ja auttaa sinua saavuttamaan muita kuntotavoitteita.

Kreatiinimonohydraatti: auttaa lisäämään kehon suorituskykyä, erityisesti peräkkäisten korkean intensiteetin harjoitusten aikana.
Heraproteiini: Edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitoa.
Pre-workout: Sisältää kofeiinia ja l-teaniinia keskittymisen ja energian lisäämiseksi.
Välttämättömät aminohapot: Sisältää runsaasti proteiinia lihasmassan rakentamiseksi, ja sitä voidaan täydentää vain, ei ruokavalion kautta.
Omega 3: Tukee sydämen terveyttä ja verenpaineen ylläpitoa.
Sinkki ja magnesium: Tukevat lihasten toimintaa ja elektrolyyttitasapainoa.

Milloin ottaa kreatiinia

Ajoituksella on mahdollisesti merkitystä siinä, miten kreatiini vaikuttaa suorituskykyyn. Yleisimpiä ajankohtia kreatiinin ottamiselle ovat:

Ennen harjoittelua: Kreatiinitasoja täydennetään harjoittelua varten
Harjoittelun jälkeen: Voi auttaa lihasten palautumista
Milloin tahansa: Johdonmukaisuus on avainasemassa päivittäinen nauttiminen on tärkeämpää kuin tarkka ajoitus.

Miksi valita Naturecan?

Naturecan on sitoutunut tarjoamaan korkealaatuisia, tieteellisesti perusteltuja lisäravinteita ja kuntolisävalmisteita, jotka tukevat terveys- ja kuntotavoitteitasi.

Ensiluokkaiset ainesosat: Hankitaan vain hienoimpia, kestäviä ainesosia laadun ja tehokkuuden varmistamiseksi.
Kolmannen osapuolen testaamat: Kaikille Naturecanin tuotteille tehdään tiukat riippumattomat testit laadun ja turvallisuuden takaamiseksi.
Herkullista ja kätevää: Ei liituisia jauheita tai mauttomia tabletteja, vaan maukkaita, pureskeltavia purukumia, joista nautit.

Lisätiedot

Sääntelytila	Kreatiinikarkitmyydään Suomessa EU:n ravintolisälainsäädännön ja Ruokaviraston valvonnan mukaisesti.
Aktiivinen ainesosa	Kreatiinikarkit
Suurin päivittäinen saanti	3000 mg päivittäin Aikuiset
Vaikutustapa	Kreatiini lisää fosfokreatiinivarastoja lihassoluissa, mikä tukee nopeaa energiantuotantoa intensiivisen fyysisen aktiivisuuden aikana.
Tieteellinen nimi	Kreatiinimonohydraatti
Yleisnimi	Kreatiinikarkit
Suositeltu päivittäinen saanti	3 mg päivittäin Aikuiset
Varotoimet	Älä ylitä suositeltua päiväannosta. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Jos olet raskaana, imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen käyttöä. Säilytä lasten ulottumattomissa.
Tarkoitettu	Aikuiset
GTIN	5060961526174

Sertifiointi	Kreatiinikarkit CoA
Sertifioinnin tyyppi	Analyysitodistus (CoA)
Sertifiointielin	HTC Health
Linkki sertifiointiin	https://cdn.shopify.com/s/files/1/0099/8319/7280/files/Creatine_Gummies_AH00009584.pdf?v=1755078910

Tutkimus	Kansainvälisen urheiluravitsemusyhdistyksen kanta: kreatiinilisän turvallisuus ja tehokkuus liikunnassa, urheilussa ja lääketieteessä
Linkki tutkimukseen	https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5469049/
Tutkimuksen kohde	Kreatiinilisän turvallisuus ja tehokkuus
Tutkimusmenetelmä	Kansainvälisen urheiluravitsemusyhdistyksen (ISSN) kannanotto
Tutkimuksen kuvaus	Laajan todistusaineiston perusteella tämä vertaisarvioitu kannanotto päättelee, että kreatiinimonohydraatti on tehokkain ergogeeninen ravintolisä, joka on tällä hetkellä urheilijoille saatavilla korkean intensiteetin harjoituskapasiteetin ja vähärasvaisen kehon massan lisäämiseksi harjoittelun aikana. Kattava katsaus korostaa, että lisäravinteet eivät ole ainoastaan turvallisia terveille yksilöille koko elämänkaaren ajan – imeväisistä vanhuksiin – vaan ne tarjoavat myös merkittäviä terapeuttisia hyötyjä, kuten paremman palautumisen liikunnasta, vammojen ehkäisyn ja mahdollisen hermoston suojan aivotärähdysten tai selkäydinvammojen jälkeen.

Tutkimus	Ksantiinien krooniset vaikutukset hiirien keskushermostoreseptorien tasoihin
Linkki tutkimukseen	https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5469049/
Tutkimuksen kohde	Voiman lisääminen kreatiinilisän ja harjoittelun avulla
Tutkimusmenetelmä	Prekliininen eläintutkimus
Tutkimuksen kuvaus	Tämän vertaisarvioidun tutkimuksen tulokset osoittavat, että kofeiinin krooninen nauttiminen hiirillä johtaa useiden keskushermostoreseptorien, kuten A1-adenosiini-, nikotiini-, muskariini-, serotonergisten ja GABAA-reseptorien, tiheyden merkittävään kasvuun. Tutkimus viittaa siihen, että yleisten ksantiinien, kuten kofeiinin, aiheuttamien biokemiallisten muutosten koko kirjo vaatii sekä A1- että A2A-adenosiinireseptorien tehokasta salpausta, mikä korostaa monimutkaisia neurologisia sopeutumisia, joita tapahtuu pitkäaikaisen stimulanttien käytön yhteydessä.

Tutkimus	Huomio kreatiinilisä ja sen mahdolliset sovellukset aivojen terveydelle ja toiminnalle
Linkki tutkimukseen	https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5469049/
Tutkimuksen kohde	Kreatiinilisän mahdolliset sovellukset aivojen terveydelle ja toiminnalle
Tutkimusmenetelmä	Narratiivinen katsaus
Tutkimuksen kuvaus	Aufgrund der guten Beschreibung Ihres Empfangsplans fordern Sie en potentielle Lösung for Sie heraus, damit Sie nichts with Ihrer Gesundheit ja Ihren kognitiven Funktionen to tun haveben, ja kaksi regelmæßig im Laufe des Beelluginns tai Best Beellungins. Si es posible que se produzcan automáticamente, o en el río, y algunas formas de hacer finanzas y negocios, es necesario para una gran mejora de la salud, hasta las depresiones, los sintomas de las depresiones y las depresiones, apao que la de puedenerg.