Pre Workout Jauhe

L-arginiini alfa-ketoglutaraatti 2:1: Tehosta treeniäsi L-arginiini alfa-ketoglutaraatilla. Tätä ainesosaa suositellaan potentiaaliseen lihasten kasvuun ja energiaan.

Vuonna 2023 tehdyn tutkimuksen mukaan se voi edistää kestävyyttä ja kuntoa sekä proteiinisynteesiä, mikä saattaa mahdollistaa intensiivisemmän harjoittelun ja harjoituksen jälkeisen "pumpun".
Lisäksi vuonna 2023 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että L-arginiini voi parantaa verenpainetta ja kehonkoostumusta, mikä mahdollisesti ehkäisee kestävyysharjoittelun aiheuttamaa stressiä.
Tunne ero voimassasi ja kestävyydessäsi ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien.

Synergian taustalla oleva tiede: L-Teaniini ja kofeiini

• L-teaniini: L-teaniini on aminohappo, joka voi vuonna 2021 tehdyn tutkimuksen mukaan edistää rentoutumista ilman uneliaisuutta. Lisäksi se voi lisätä alfa-aineaaltoja, mikä johtaa rauhalliseen valppauteen ja parempaan henkiseen selkeyteen.
• Kofeiini: Kofeiini on maailman yleisimmin käytetty psykoaktiivinen aine, ja se on tunnettu kyvystään lisätä valppautta, valppautta ja keskittymistä. Yksinään se voi kuitenkin joskus johtaa hermostuneisuuteen tai ahdistuneisuuteen.

Yhdistettynä L-Teaniini ja kofeiini tarjoavat molempien maailmojen parhaat puolet:

• Parannettu keskittyminen ja tarkkaavaisuus: Teaniini hillitsee kofeiinin stimuloivia vaikutuksia, mikä vähentää hermostuneisuuden ja ahdistuksen todennäköisyyttä. Tämä johtaa tasaisempaan ja kestävämpään keskittymiseen, jolloin on helpompi keskittyä käsillä oleviin tehtäviin.
• Parannettu kognitiivinen suorituskyky: Tutkimukset ovat osoittaneet, että L-Teaniinin ja kofeiinin yhdistelmä voi parantaa sekä nopeutta että tarkkuutta kognitiivisesti vaativissa tehtävissä, parantaa muistia, tarkkaavaisuutta ja ongelmanratkaisutaitoja.

Maksimoi harjoittelusi mustapippuriuutteen avulla

Treeniä edeltävä koostumuksemme on ladattu mustapippuriuutteella, joka on tehokas ainesosa, joka vahvistaa jokaisen mittalusikallisen hyödyt. Tässä kerrotaan, miksi mustapippuriuute tekee kaiken eron:

• Tehostaa imeytymistä: Mustapippuriuute, joka sisältää runsaasti piperiiniä, voi parantaa tärkeimpien ravintoaineiden hyötyosuutta. Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että kehosi saattaa imeä ja hyödyntää enemmän aktiivisia ainesosia maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
• Parantaa suorituskykyä: Parantamalla suorituskykyä parantavien ainesosien, kuten L-sitrulliinin ja L-arginiinin, imeytymistä vuonna 2020 tehdyn tutkimuksen mukaan mustapippuriuute voi auttaa sinua saavuttamaan kestävyyttä ja voimaa harjoittelun aikana.

Paranna suoritustasi treeniä edeltävällä kaavallamme, jossa jokainen ainesosa, jonka voimanlähteenä on mustapippuriuute, työskentelee kovemmin menestyksesi eteen.

Treeniä edeltävä jauheemme on suunniteltu parantamaan energiaa, keskittymistä ja kestävyyttä harjoitusten aikana.
Sisältää 150 mg kofeiinia annosta kohti, ja tämän ainesosan tarkoituksena on parantaa henkistä suorituskykyä, keskittymistä ja energiaa pitkäkestoisen harjoituksen aikana.
Treeniä edeltävät juomat stimuloivat hermostoa ja parantavat verenkiertoa, parantavat henkistä selkeyttä ja fyysistä kestävyyttä, jolloin yksilöt pystyvät ponnistelemaan harjoitustensa läpi kestävällä energialla.

Ihanteellinen aika ottaa treeniä edeltävä jauhe on yleensä 30 minuuttia ennen harjoituksen aloittamista. Tämä ikkuna antaa kehollesi aikaa imeä ainesosat hyvissä ajoin, jotta voit aloittaa harjoittelun.

Kuluttamalla sitä etukäteen voit mahdollisesti hyödyntää kohonnutta energiaa, keskittymiskykyä ja kestävyyttä - resepti optimoituun harjoitteluun.

Voit vapaasti kokeilla ajoitusta löytääksesi sen, mikä toimii parhaiten kehollesi ja kuntotavoitteillesi. Lisäksi, kun otetaan huomioon esiharjoittelumme ainesosat, kuten kofeiini, on viisasta välttää esiharjoittelun ottamista liian lähellä nukkumaanmenoaikaa mahdollisten unihäiriöiden välttämiseksi.

Lisää vain 16 g treeniä edeltävää jauhettamme (yksi kokonainen mittalusikallinen) 300 ml:aan vettä ennen treeniä. Ravista hyvin, kunnes se on sekoittunut ja nauti!

Treeniä edeltävien juomien vaikutusten kesto voi vaihdella ainesosien ja yksittäisten tekijöiden mukaan.

Tyypillisesti vaikutukset kestävät yhdestä kolmeen tuntia. Meidän treeniä edeltävä juomamme sisältää kofeiinia, joka lisää energiaa ja keskittymiskykyä aluksi, mikä saattaa saavuttaa huippunsa 30-60 minuutin kuluessa nauttimisesta, mutta vähenee seuraavien tuntien aikana, jolloin energiantuotto pysyy vakaana.

Jos olet uusi kuntoilun ja lihasten rakentamisen maailmassa, mikset kokeilisi Naturecanin hedelmäistä heraproteiinia, välttämättömiä aminohappoja ja muuta. Näiden kuntoilulisien avulla voit valmistautua harjoitteluun kunnolla sekä palautua turvallisesti.

Etkö vieläkään ole varma, mitä hankkia? Tutustu Naturecanin täydelliseen fitness-valikoimaan jo tänään.

L-sitrulliini DL-malaatti 2:1, L-arginiini alfa-ketoglutaraatti 2:1, happo (sitruunahappo), aromi, vihreän teen lehtiuute, kofeiini vedetön, makeutusaine (sukraloosi), mustapippuriuute, väri (karoteenit).

Allergeenit: Valmistettu laitoksessa, jossa käsitellään myös äyriäisiä, kananmunia, kalaa, soijaa, maitoa, pähkinöitä, lupiinia.

Annoskoko: 16g / 25 annosta.

Naturecan tarjoaa laajan ja eksklusiivisen valikoiman laadukkaita kuntotuotteita ja ravintolisiä. Verkkosivustomme ovat toiminnassa yli 40 maassa ympäri maailmaa, joten käytämme maailmanlaajuista ulottuvuuttamme tarjotaksemme tuotteidemme mahdolliset terveyshyödyt kasvavalle asiakaskunnalle.

Olemme ylpeitä siitä, että meillä on yli 20 000 arviota tyytyväisiltä asiakkailta arvostelualustojemme välillä. Voit lukea arvostelumme täältä: https://www.reviews.co.uk/company-reviews/store/nature-can-

Missiomme on auttaa ihmisiä elämään kivutonta, terveempää ja onnellisempaa elämää & toivomme voivamme auttaa myös sinua. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, ota rohkeasti yhteyttä meihin osoitteeseen support-fi@naturecan.com.

Pre workout vs heraproteiini

Pre-workout-jauhe sisältää 150 mg kofeiinia annosta kohti, tämän ainesosan tarkoituksena on parantaa henkistä suorituskykyä, keskittymistä ja energiaa pitkäkestoisen harjoittelun aikana. Heraproteiinia taas kulutetaan ensisijaisesti tukemaan lihasten korjausta ja kasvua harjoitusten jälkeen. Vaikka molemmat tarjoavat erilaisia mahdollisia hyötyjä, niitä voidaan käyttää yhdessä päivittäisen harjoitusrutiinisi tehostamiseksi.

Onko pre workout jauhe hyväksi keholle?

Pre-workout-jauhe voi tarjota etuja, kun sitä käytetään vastuullisesti. Se sisältää usein ainesosia, kuten kofeiinia, joka voi parantaa energiaa, keskittymistä ja kestävyyttä harjoitusten aikana. Liiallinen saanti tai riippuvuus siitä voi kuitenkin johtaa riippuvuuteen, unihäiriöihin tai sydämen sykkeen nousuun. Kohtuus ja yksilöllisen sietokyvyn ymmärtäminen ovat avainasemassa.

Sopiiko pre workout aloittelijoille?

Kyllä, se voi sopia aloittelijoille, mutta on tärkeää aloittaa pienemmillä annoksilla. Aloittelijat voivat olla herkempiä esiharjoittelun vaikutuksille alhaisemman sietokyvyn vuoksi. Asteittainen käyttöönotto mahdollistaa henkilökohtaisen sietokyvyn arvioinnin ja ylivoimaisten reaktioiden välttämisen.

Kuinka kauan pre workoutin vaikutus kestää?

Tyypillisesti pre workoutin vaikutus alkaa noin 20-30 minuutin kuluttua nauttimisesta. Tämä kesto voi kuitenkin vaihdella yksilöllisen aineenvaihdunnan ja tuotteen erityisten ainesosien mukaan. Tekijät, kuten tyhjä tai täysi vatsa, voivat myös vaikuttaa sen alkamiseen.

Milloin pre workout tulisi ottaa?

Optimaalinen aika ottaa pre workout -jauhetta vaihtelee yksilöiden välillä. Jotkut suosivat sen nauttimista noin 30 minuuttia ennen harjoittelua, jotta aktiiviset ainesosat voivat vaikuttaa harjoituksen aikana. Toiset valitsevat sen ottamisen juuri ennen harjoituksen aloittamista välittömän energian saamiseksi.

Voinko ottaa pre workout -jauhetta kello 7 illalla?

Pre workout:in ottaminen illalla, kuten klo 19.00, ei ehkä ole suositeltavaa joillekin henkilöille sen stimuloivien vaikutusten vuoksi. Pre workoutin kofeiinipitoisuus voi häiritä unirytmiä tai aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia, varsinkin jos henkilö on herkkä kofeiinille.

Onko pre workout vain kofeiinia?

Ei, treeniä edeltävät lisäravinteet sisältävät yleensä kofeiinin lisäksi muita ainesosia. Vaikka kofeiini on yleinen ainesosa sen stimuloivan vaikutuksen vuoksi, treeniä edeltävät valmisteet sisältävät usein aminohappoja, vitamiineja ja muita yhdisteitä, joiden tarkoituksena on parantaa suorituskykyä, keskittymistä ja kestävyyttä.

Onko ok ottaa pre workout -jauhetta ennen jokaista harjoitusta?

Jatkuva päivittäinen treeniä edeltävä käyttö voi johtaa toleranssin muodostumiseen, mikä saattaa vähentää sen tehokkuutta ajan mittaan. On suositeltavaa käyttää sitä strategisesti haastavampien harjoitusten yhteydessä tai silloin, kun tarvitaan lisäenergiaa ja keskittymistä, eikä ennen jokaista harjoitusta.

Onko pre workout rasvanpolttaja?

Vaikka treeniä edeltäviä lisäravinteita ei ole ensisijaisesti suunniteltu rasvanpolttajiksi, tietyt ainesosat, kuten kofeiini ja vihreä teeuute, joita on joissakin valmisteissa, voivat mahdollisesti parantaa aineenvaihduntaa. Niiden vaikutus rasvan menetykseen on kuitenkin yleensä vaatimaton ja vaihtelee yksilöiden välillä.

Mikä on paras pre workout jauhe?

"Parhaan" esiharjoittelun määrittäminen riippuu usein henkilökohtaisista mieltymyksistä ja yksilöllisistä reaktioista. Vaikka monet tekijät vaikuttavat tähän valintaan, Naturecanin mango-preworkout-juoma erottuu edukseen tiukan kolmannen osapuolen suorittaman testauksen ansiosta, mikä takaa korkean laadun ja ainesosien läpinäkyvyyden. Tämä todentaminen antaa varmuuden sen turvallisuudesta, tehosta ja luotettavuudesta, mikä tekee siitä huippuvalinnan niille, jotka etsivät hyvin testattua ja luotettavaa treeniä edeltävää lisäravintaa.